Self-Défense (16ans et +)

Nous proposons des cours de Self-Défense pour les adultes (+16ans). Nous travaillons sur la technique, la condition physique, et les mises en situation. Des gestes simples et rapides, pas d’enchaînements à connaître à mémoriser (tao/kata/poomse). Les mises en situations vous permettront d’automatiser les techniques, d’apprendre à gérer les stress, et de développer votre aptitude au combat. Nous travaillons également les attaques avec armes (couteau, tonfa…). Les assouplissements et le renforcement musculaire font partie intégrante du cours. C’est un intermédiaire entre la Boxe et le Kung-Fu Traditionnel. Les femmes sont les bienvenues, nos cours sont adaptés pour elles. Vous pouvez faire 2 séances d’essai gratuites, merci de nous contacter.

Horaires: le mercredi de 18h45 à 20h15.

Tarifs : 1 cours par semaine 175€ (dont 37€ d’assurance ou de licence) par an. Possibilité de s’inscrire en cours d’année (tarif au prorata).

Lieu: Dojo du Gymnase de la Madeleine rue de la Récréation 72100 Le Mans. Ligne de bus N°17 (Le Mans Gallière), arrêt Moulin L’évêque.

Pour s’inscrire: nous contacter via l’onglet “Contactez nous” ci-dessous.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *